5 maneras sorprendentes de vivir más tiempo

5 increibles maneras de vivir mas tiempo.

Voluntariado (y estos otros rituales) podría ser tan bueno como el ejercicio cuando se trata de lograr una mejor calidad y expectativa de vida

La ciencia de la medicina recibe todo el crédito por combatir enfermedades y aumentar las expectativas de vida,pero las prácticas que fortalecen su vida interior - su mente, humor y sentido de conexión - cuentan, también, a menudo, tanto como cualquier solución que proviene de un bisturí o prescripción medica, "hay buena evidencia de que los factores emocionales, espirituales y sociales son muy importantes para la longevidad", dice Gary Small, MD, director del Centro de Envejecimiento de la UCLA. La investigación muestra que estas cinco estrategias ayudan a la mayoría de las personas.

Como vivir mas tiempo

1. Mantenga una actitud positiva.
Las personas que tienen una actitud positiva cuando jovenes finalmente terminan viviendo mas tiempo, Dos estudios de seguimiento en los que participaron por un periodo de entre 30 y 40 años,